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Menú Otoño/Invierno

Menú Otoño/Invierno

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Notas a tener en cuenta:

- *Para elaborar un menú vegetariano nutritivo juntamos legumbres y cereales, dicha combinación produce proteína completa.

- Igualmente nos fijamos que los diferentes platos de una comida tengan en su conjunto variedad de colores (Ejemplo: Ensalada roja, alubias blancas y judías verdes).

- Cocinamos una verdura la cual se sirve en la comida y la cena.